体力分配是影响角色养成效率的核心问题。合理规划体力能显著提升资源利用率，避免因浪费导致进度滞后。体力主要用于刷取角色突破材料、天赋书、武器突破素材、圣遗物及地脉花奖励，不同阶段需根据角色养成优先级调整消耗方向。
冒险等级30级前，体力应优先用于无相系列首领挑战，获取角色突破材料。无需刻意刷取圣遗物，无相掉落的角斗士与宗室套足以支撑前期需求。地脉花可选择性刷取，但任务与宝箱提供的经验书和摩拉基本能满足升级需求。若输出不足，可组队挑战或暂时转向地脉积累资源。
冒险等级30-45级是资源储备关键期。体力分配需围绕武器突破、天赋升级及角色突破展开，避免过早投入圣遗物副本。35级后无相首领开始掉落紫色突破材料，可提前为角色70-80级突破做准备。每周风魔龙和北风狼必刷，消耗30体力的首三次奖励性价比极高。此阶段可适量刷取摩拉与经验地脉，缓解后期资源压力。
冒险等级45级后圣遗物副本成为体力消耗重点，因最高难度副本必掉五星圣遗物。建议优先为主C刷取成套圣遗物，副属性不佳的胚子可通过合成台转换。周常BOSS、天赋本与武器材料本仍需按需刷取，确保角色基础强度达标。浓缩树脂可大幅提升刷本效率，建议璃月声望3级后优先解锁图纸。
日常体力管理需注意自然恢复机制，每8分钟恢复1点，上限160点。每日至少上线两次清空体力，避免溢出损失。原石购买体力仅建议每日首次50原石兑换，后续性价比骤降。长期规划中，摩拉与经验书消耗量极大，地脉刷取需保持一定频率，避免后期因资源短缺限制角色培养。
