光遇斗篷能量的恢复是游戏飞行机制的核心要素，掌握多种充能方式能显著提升探索效率。最直接的恢复方法是接触环境中的光源，例如云层、蜡烛或火炬。当角色在云野等地图飞行时，靠近白色云团可快速回满能量，且持续在云层中飞行时能量槽将保持充盈状态。地面场景中，点燃的蜡烛群或固定火坛会形成持续充能区域，站立附近即可缓慢恢复。需注意雨林地图存在特殊机制，雨水会持续消耗能量，需及时寻找发光蘑菇或石灯烘烤斗篷。
光之生物是高效的能量补给来源，包括蝴蝶、遥鲲、水母等动态生物。这类生物具有主动追随特性，当玩家能量不足时会自动靠近并提供充能，部分生物如圣岛鲲群还能形成群体充能效果。静态环境元素如禁阁的星光屏障、霞谷温泉等特殊区域也能产生持续恢复效果。部分场景转换区域如暮土沉船图的出入口具有瞬间回满能量的隐藏机制，合理利用可节省探索时间。
与好友牵手会形成持续能量链接，被牵方将获得全额能量补给，此机制常被称为充电宝效果。玩家长按角色触发大叫动作时，声波能吸引附近光之生物并短暂回复能量，多人同步大叫可产生范围充能效果。完成特定互动动作如击掌、拥抱等肢体接触能触发瞬时能量恢复，其效率高于普通接触。
光能药剂可一次性回满个体及周围角色的能量，适合紧急情况使用。季节性道具如圣诞椅、集结季火把等放置物能形成临时充能点。斗篷自身具备伤害缓冲机制，在暴风眼等危险区域消耗能量抵御伤害时，需提前规划充能节点。遇境星盘作为安全区域，返回即可自动补满能量，建议在长途探索前重置状态。
云野等开阔地图建议优先利用云层充能，雨林则需关注避雨路线与荧光植物分布。飞行模式切换影响消耗效率，滑翔模式较适合长距离移动。当能量完全耗尽导致斗篷火焰熄灭时，必须寻找稳定光源重新点燃，此过程比常规充能耗时更长。合理交替使用环境充能、生物互动与道具补充，能实现探索效率最大化。
