能量系统是维持飞行的核心机制，能量不足会导致飞行高度和距离受限。快速补充能量的方法主要分为环境互动和社交协作两类。环境互动包括接触发光物体如蝴蝶、鲲、灯台、火焰等自然光源，这些元素散布在各大地图场景中，靠近即可持续恢复能量。部分特殊区域如暮土沉船图，进出场景会自动补满能量；暴风眼的红石和雨林荧光小菇也具有高效充能效果，后者需要角色处于能量耗尽状态（显示为小火苗标志）才能触发充能机制。
玩家牵手行动时会形成持续能量传输，这种被称为充电宝的机制能让双方在移动中保持能量稳定。长按角色发出大叫或使用动作栏中的互动动作，可为附近友方单位瞬间补充能量，但需注意目标处于静止状态才有效。组队进入新地图时，系统会在加载瞬间为全队成员补满能量，利用这一特性可规划多人跑图路线。星盘和大蜡烛堆是常见的能量中转站，玩家可在此等待其他角色上线或经过时进行快速能量交换。
特定道具和季节活动提供额外充能途径。归属季的篝火、圣诞椅等道具具备范围充能功能，万圣节餐桌和集结季火罐虽充能效率不同但均可作为临时能源点。季节任务中收集的烛火、荧光植物以及解谜奖励均含能量补给，参与节日活动完成挑战可直接获得光翼能量。雨林地图的树屋灯台、密林遗迹的发光菌类等环境交互点需要主动点燃或接触才能激活充能效果。
背背姿势下上方玩家举蜡烛可为下方角色充能，但会消耗自身能量；空中飞行时大叫充能需配合传送机制，在返回遇境的加载间隙操作可避免误触发。雨林淋雨环境做互动动作无法瞬间回能，而黑水区域只要脚部不接触液体就不会掉能。单人玩家建议优先探索云野三塔图、霞谷赛道等烛火密集区，同时关注每日任务中在荧光小菇恢复能量等指定充能任务以获取额外奖励。
进阶技巧包括利用地形机制和系统特性。遁地穿模可快速到达隐藏充能点，但需装备矮人面具并掌握特定操作。暴风眼试炼中跟随蜡烛路线前进，在火源处抵御红石冲击能维持能量安全线。游戏物理引擎允许特定状态下规避能耗，如在黑水中使用螃蟹动作或倒立可避免能量流失。更新后的伊甸红石机制调整后，建议在前半段路程尽量减少光翼损耗以提高最终献祭收益。
