武将体力是决定行动次数的关键资源，每位武将的体力上限都是120点。体力会随时间自然恢复，每3分钟恢复1点，换算下来每小时能恢复20点。这意味着如果完全耗尽体力，需要6小时才能回满。需任何部队行动都会消耗武将体力，包括行军、驻守、攻占等操作。
新手阶段有个福利机制，每次行动只消耗8点体力，但过了新手期后，每次行动会消耗15点体力。委任操作消耗更高，达到60点。如果部队中有武将体力不足，整支部队会进入疲劳状态，无法继续出征，但回城和征兵不受影响。合理安排体力使用很重要，避免关键时刻因体力不足耽误战机。
除了自然恢复，目前没有直接购买体力道具的途径，所以规划体力使用是关键。建议在睡前将主力部队体力用尽，比如通过扫荡或屯田消耗掉，这样第二天上线时就能获得满体力状态。铺路等非紧急任务可以交给次级队伍处理，主力部队的体力要留给重要战斗或高级资源地占领。
游戏中有个细节需要注意，凌晨时段部分行动的体力消耗会翻倍，比如占领和攻城等。这个机制可能会影响夜战策略，建议在非翻倍时段进行大规模军事行动。如果遇到体力不足的情况，优先让主力武将休息恢复，次要任务可以暂时搁置。
体力管理是长期策略，不要一次性把所有体力都用光。留些备用体力应对突发战斗或盟友求援会更灵活。多观察体力恢复进度，结合部队行动节奏来调整计划，这样才能在战场上始终保持主动权。
